まずは連絡先をエクスポート（vCard として書き出す）する方法をみていきます。vCard とは、電子名刺のフォーマットのことで、Mac の連絡先に採用されています。 vCard ファイルは、このようにプレーンテキストになっています。
連絡先のをエクスポート
アプリ「連絡先」を起動します。 左サイドメニューからエクスポートする連絡先の場所を選びます。 上部メニュー「編集」→「すべてを選択」をクリックします。 あるいは、ショートカットキー「Command + A」を押します。 すると、連絡先のすべてのカードが選択されます。 上部メニューの「ファイル」→「書き出す」→「vCardを書き出す」をクリックします。 ファイル名と保存場所を選択し、「保存」をクリックします。 これで連絡先のエクスポートの完了です。
連絡先のインポート
次はエクスポートしたファイルをインポートする方法をみていきます。 連絡先の上部メニュー「読み込む」をクリックします。 vCard を選択し、「開く」をクリックします。 すると「○○件のカードを追加してもよろしいですか？」というポップアップが表示されるので、「追加」をクリックします。 すると、このように vCard の連絡先がインポート（追加）されます。
関連記事
Mac の設定と使い方まとめ
