「就寝時刻」「起床時刻」などを設定することで、毎日同じ時刻に寝て起きるという健康的な睡眠の手助けをしてくれる機能のことです。 iOS 10 以降の機能です。 便利な機能なので、使い方を覚えておきましょう。
iOS10 へソフトウェア・アップデート
ここではiPhoneの画面を使って、使い方を紹介します。iPadでも（大体）同じように使用することができます。 その他 iPhone/iPad の使い方や設定はこちらをご覧ください。 起床時間を選択し、「次へ」をタップしましょう。 デフォルトの設定では毎日アラームが鳴るようになっています。 設定したら「次へ」をタップしましょう。 睡眠時間を選択し、「次へ」をタップします。 次の選択肢から選択し、「次へ」をタップします。
就寝時刻 15分前 30分前 45分前 1時間前
お好みのサウンドを選択し、「次へ」をタップします。 「保存」をタップします。 このように「就寝時刻」「起床時刻」「睡眠時間」が表示されます。 ベッドタイム機能が不要な場合は「オフ」にしておきましょう。
iPhone/iPad の使い方と設定
